Etiket: beslenme

Forma Girmenin Tam Zamanı: Dengeli Beslenme Tüyoları

Forma Girmenin Tam Zamanı: Dengeli Beslenme Tüyoları

Yaz aylarına giriş yaparken dengeli beslenme hepimizin gündeminde olan bir konu. Kıştan kalma kilolarımızı vermek veya sadece yaza enerjik bir
Devamını Oku
Folik Asit Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?

Folik Asit Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?

Sürekli her yerde karşımıza çıkan “Folik asit nedir?” sorusuna basit ve anlaşılır bir yanıt isteyenler! Yazımızı sonuna kadar okumanızı tavsiye
Devamını Oku
2021’de Bol Bol Duyacağımız Sağlıklı Beslenme Trendleri

2021’de Bol Bol Duyacağımız Sağlıklı Beslenme Trendleri

Özellikle bir yıl bitip yenisi başlarken herkes daha sağlıklı beslenme konusunda kendisine sözler verir. Belki diyet listelerinin katılığından belki günlük
Devamını Oku
Yarı Vegan Diyeti: Pegan Beslenme Nedir?

Yarı Vegan Diyeti: Pegan Beslenme Nedir?

Vegan diyeti, uzun süredir hayatımızda olan ve pek çok insanın severek uyguladığı bir beslenme biçimi. Etin yanı sıra bal ve
Devamını Oku
Spor Yaparken Protein Almak Neden Önemli?

Spor Yaparken Protein Almak Neden Önemli?

Düzenli egzersiz yapanların en temel beslenme kuralı yeterli miktarda protein almaktır. Günlük protein ihtiyacı, sizin egzersiz yoğunluğunuza, yaşınıza ve kilonuza göre
Devamını Oku
Sağlıklı Beslenme İçin İlham Veren 5 Belgesel

Sağlıklı Beslenme İçin İlham Veren 5 Belgesel

Son yıllarda sosyal medyanın da etkisiyle sık sık gündem olan ‘sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenme’ konusu büyük bir çoğunluğu harekete
Devamını Oku