Kategori: Sağlıklı Yaşa!

Hem Hafif Hem Lezzetli: Hurma Tatlısı Nasıl Yapılır?

Hem Hafif Hem Lezzetli: Hurma Tatlısı Nasıl Yapılır?

Adeta süper bir besin olan hurma ilave şeker içermiyor, bu yüzden diyet yapanların listesinden hiç eksilmiyor. Hem içeriğindeki doğal şeker,
Devamını Oku
Fit Yaşam İçin Fit Besin: Hurma

Fit Yaşam İçin Fit Besin: Hurma

Tepesi güneşten, kökleri sudan ayrılmadan büyüyen hurma, severek tükettiğimiz, yemeye başladık mı kendimizi durduramadığımız bir lezzet. Sadece lezzetiyle değil, sağladığı
Devamını Oku
2021’de Bol Bol Duyacağımız Sağlıklı Beslenme Trendleri

2021’de Bol Bol Duyacağımız Sağlıklı Beslenme Trendleri

Özellikle bir yıl bitip yenisi başlarken herkes daha sağlıklı beslenme konusunda kendisine sözler verir. Belki diyet listelerinin katılığından belki günlük
Devamını Oku
Yarı Vegan Diyeti: Pegan Beslenme Nedir?

Yarı Vegan Diyeti: Pegan Beslenme Nedir?

Vegan diyeti, uzun süredir hayatımızda olan ve pek çok insanın severek uyguladığı bir beslenme biçimi. Etin yanı sıra bal ve
Devamını Oku
Hangisi Size Göre: Son Dönemin Beslenme Trendleri

Hangisi Size Göre: Son Dönemin Beslenme Trendleri

Teknoloji ilerlerken beslenme bilimi de boş durmuyor ve gelişiyor. Sağlıklı beslenme adına yapılan çalışmalar gün geçtikçe çeşitleniyor.  Başlarda sadece doymak
Devamını Oku
Kaju Ağacından Evimize: Kaju Meyvesi Hakkında Her Şey

Kaju Ağacından Evimize: Kaju Meyvesi Hakkında Her Şey

Orta ve Güney Amerika’dan bütün dünyaya yayılan kaju meyvesi, ağacından bizlere gelene kadar uzun bir yolculuk yapmış zamanında. Kuruyemiş dünyasının
Devamını Oku
10 Maddede Dünyaca Ünlü İnsanların Stresle Başa Çıkma Yolları

10 Maddede Dünyaca Ünlü İnsanların Stresle Başa Çıkma Yolları

Panikten ne yapacağımızı şaşırdığımız, stresten kendimizi yediğimiz anlar da var hayatta. Mesela ofiste işler birikir, sınavlar yaklaşır, ilk buluşma öncesinde
Devamını Oku
Açlığınızı Bastırmanız İçin Yiyebileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar

Açlığınızı Bastırmanız İçin Yiyebileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar

Bir gün sadece üç ana öğün yemekle bitmiyor. Ana öğün aralarında mutlaka acıkıyoruz ve sağlıklı atıştırmalıklar işte burada devreye girerek
Devamını Oku
Uykusuzluk Sorununa Bu 5 Yöntemle Son Verin

Uykusuzluk Sorununa Bu 5 Yöntemle Son Verin

Uyku kimimiz için rüyalar aleminin sihirli kapısı kimimiz için “Olmasa da olurmuş, vaktimizden çalıyor” yakınması kimimiz içinse sağlıklı yaşam için
Devamını Oku
Ketojenik Beslenme Nedir?

Ketojenik Beslenme Nedir?

Son yıllarda adını sıkça duyar olduğumuz ketojenik beslenme hem kilo vermek isteyenlerin hem de daha sağlıklı yaşam hayali kuranların merak…
Devamını Oku