Kategori: Sağlıklı Yaşa!

Kuruyemişler Nasıl Saklanır?

Kuruyemişler Nasıl Saklanır?

Hayatımızın her anına neşe ve tat katan yegâne atıştırmalıktır kuruyemiş. Seyir zevkini ikiye katlar, sohbeti koyulaştırır, sağlıklı beslenmeye adım attırır
Devamını Oku
Kalsiyum Neden Gereklidir? Hangi Kuruyemişler Kalsiyum Bakımından Zengindir?

Kalsiyum Neden Gereklidir? Hangi Kuruyemişler Kalsiyum Bakımından Zengindir?

Vücudumuz, sinir ve sindirim gibi sistemlerin başarılı bir şekilde çalışması için vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Oldukça önemli roller üstlenen
Devamını Oku
Cevizin Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir?

Cevizin Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir?

Tarihi MÖ 7000’li yıllara kadar dayanan ceviz, bugün neredeyse her alanda kullandığımız eşsiz bir besin. Mezelerde, ana yemeklerde, tatlılarda ve
Devamını Oku
Diyetteyken Kuruyemiş Tüketmek İçin 5 Neden

Diyetteyken Kuruyemiş Tüketmek İçin 5 Neden

Güzel bir yaz dönemini artık yavaş yavaş arkamızda bırakıyoruz. Kendini iyiden iyiye hissettirmeye başlayan soğuk havalarla beraber hepimiz bir kez
Devamını Oku
Antep Fıstığı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Antep Fıstığı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Yeşiliyle görenleri büyüleyen Antep fıstığı, sakız ağacıgiller familyasına ait olan fıstık ağacının meyvesidir. Yiyecek sektöründe kendine geniş çapta yer edinen
Devamını Oku
Neden Tüketilmeli: Bademin Faydaları Nelerdir?

Neden Tüketilmeli: Bademin Faydaları Nelerdir?

Tarihi MÖ 3000’lere kadar giden badem ağacının güzel meyvesi olan badem bugün severek tükettiğimiz bir kuruyemiş. Tatlılarda, salata ve yemeklerde,
Devamını Oku
Sağlıklı Şeker İçin: Kuru Meyve ve Çiğ Kuruyemiş Çeşitleri

Sağlıklı Şeker İçin: Kuru Meyve ve Çiğ Kuruyemiş Çeşitleri

Sağlıklı bir yaşam için son derece sağlıklı bir beslenme rutinine sahip olmamız gerektiğinin artık hepimiz farkındayız. Dolayısıyla beslenme rutinlerimizi oluştururken
Devamını Oku
Saymakla Bitmiyor: Fındığın Faydaları Neler?

Saymakla Bitmiyor: Fındığın Faydaları Neler?

Muhteşem ülkemizin sayısız nimetlerinden birisi olan fındık her haliyle kalbimizde taht kurmuştur. Ağırlıklı olarak Karadeniz Bölgesi’nde yetişen fındık buradan tüm
Devamını Oku
Tuzlu Fıstık Tüketim Rehberi: Tuzlu Fıstık Kalori Değeri Nedir? Günde Kaç Porsiyon Tüketilmeli?

Tuzlu Fıstık Tüketim Rehberi: Tuzlu Fıstık Kalori Değeri Nedir? Günde Kaç Porsiyon Tüketilmeli?

Yer fıstığı her haliyle inanılmaz derece lezzetlidir. En keyifli anlarımızın, eğlenceli aktivitelerin, heyecanlı sohbetlerin eşlikçilerinden birisi de tuzlu fıstıktır. Tuzlu
Devamını Oku
Veganların Olmazsa Olmazı: Badem Sütü Nasıl Yapılır?

Veganların Olmazsa Olmazı: Badem Sütü Nasıl Yapılır?

Veganlık, hayvan hakları başlıca olmak üzere hem kişisel sağlık sebepleriyle hem de çevresel fayda göz önüne alınarak hayvansal ürün kullanmamayı
Devamını Oku